Uitvluchten

Al die uitvluchten om toch niet te moeten bewegen of je gedrag te veranderen.

Laat ik je even overtuigen dat die uitvluchten toch op niet zoveel trekken :p

Geen tijd

Geen tijd? Waarom zit je dan toch weer met je luie kont achter het scherm? Move

Ik ben niet het sportieve type

Uuh, wat je niet bent kan je nog komen…

Bezorgdheid over persoonlijke veiligheid( kwetsuren)

Het dak kan op je hoofd vallen :p bij alles kan je kwetsuren oplopen..

Spierpijn en vermoeid achter een bewegingsessie

Jaaa, als je meer zou bewegen, zou dat minder gebeuren. Je mag ook niet te veel in een keer willen, je moet opbouwen.

Sociale afkeuring

Laat de andere een poepje ruiken, straks zit jij lekker in je vel en zie je er zo gezond uit als een godin.

Je overschatten

Ooh, wat heb je vandaag al allemaal gehad van beweging? Naar de wc lopen en de snoepkast? Dat telt niet ;)

 Ik heb geen loopoutfit

Zolang je niet met een jeans loopt en een beetje deftige schoenen aanhebt, overleef je het wel.

Slecht weer

Investeer in een loopband, of een hometrainer… of doe gewoon enkele buikspieroefeningen, daarvoor moet je niet naar buiten.

Met iedere uitvlucht maak ik komaf. Geen uitvluchten meer, ga met je kont van die stoel en doe een beetje sport.